汗びっしょり。

今日もジムへ。
ストレッチ、マシンをしてベーシックエアロのクラスへ。
以前はこのクラスで全然テンポが掴めずぐちゃぐちゃだったのですが、
最近はまっているアクアビクスの効果か
リズムに乗れて楽しい45分でした。

次のクラスは同じインストラクターで
ボディアタックというレベル3の激しいもの。
丁度時間があったので少し見学をしようとスタジオの外で座っていたら
間際でインストラクターの元気娘の腕を引っ張られました。

レベル1のベーシックをやっと克服できそうな私が
レベル3なんて無理・・・。
と思いながらも何とか周りを見ながら激しいダンスを続けました。
でも、しんどい・・・。
汗が滝のように流れ、30分経過した辺りで脱落。
気分が少し悪くなったのでスタジオを後にしました。

その後はアクアファイター。
こちらもレベル3のプールのクラス。
インストラクターは同じく元気娘です。
この人は本当にタフ。
8月からの新プログラムで興味深々だったので気を取り直して参加。
こちらも結構ハードでしたが、アクアなので続けられそうでした。

今日も体重・体脂肪率共に始める前より終わった後の方が増えていました（苦笑）。
あんなに汗を流したのに・・・。
ジムに通い始めてから結構な運動量なのに、
体重・体脂肪率共に一向に変化ナシです。

どうすれば以前の体重に戻れるのだろうか・・・。